秋葵还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
结语：通过上文对秋葵的营养价值分析，大家是否能够清楚的认识到秋葵并不是如网上说的那么神奇，补肾降血糖各种功效都很好，反而有些常见的蔬菜营养价值反而更高，所以，为了营养均衡，大家在饮食的时候不要挑食，做到合理饮食哦。
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