煮米饭时放一宝高血压竟没了(6)

  捣碎吃有保健作用

  大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。

  生吃大蒜杀菌效果好

大蒜治病功效 大蒜的功效 大蒜的食用方法 
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