什么蔬菜是碱性的 它的作用有哪些(2)

  碱性食物食谱推荐

  1.山楂荷叶茶

  功效:山楂可以促进消化,对胃功能有一定帮助。荷叶则可以帮助清除肠胃中的垃圾。

  材料:山楂干、干荷叶。

  做法:将洗净的山楂干和干荷叶放进杯中,倒入热水即可,注意山楂干与干荷叶的量不宜过多。

  2.全方位排毒汁

  功效:利尿,清理肝脏中的垃圾,清热解毒。

  材料:西瓜、黄瓜、胡萝卜、芹菜叶。

西瓜、黄瓜、胡萝卜、芹菜叶

  做法:切开西瓜,将籽和皮全部去掉,将瓜肉切成块状,放进榨汁机。洗净胡萝卜和黄瓜,全部切成片状,放进榨汁机。在榨汁机里加入芹菜叶,榨汁即可饮用。

  3.素什锦

  功效:集合各种蔬菜的营养元素,有益身体健康。

  材料:胡萝卜、菠菜、西芹、黄瓜、菜花等蔬果,还需准备黑木耳、香瓜、百合、花生等。

  做法:将香菇、百合和黑木耳发好,清洗干净后用刀切好,装入盘中;将事先用水浸泡过的花生倒入锅中,加入花椒和大料,开火煮熟后装盘备用;洗干净西芹、菠菜和菜花,用刀切好,混入香菇盘中;将一整盘切好的蔬菜放入沸水锅内焯熟捞出备用;将胡萝卜切成块状,倒入锅中,用花生油炒,加入黑木耳和香菇,一并炒熟,之后把其它蔬菜通通倒入一起炒。炒熟后浇上香油,拌好装盘即可食用。

  4.排毒餐(早上、中午、晚上吃都可以)

  1、 一份水果(如苹果、桔子、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、葡萄、西瓜、李子等)。

  2、 两份蔬菜(如生菜、胡萝卜、青萝卜、白萝卜、白菜、西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜等,生吃)。

  3、 一块红薯(地瓜)熟吃,或一块土豆、南瓜、北瓜、芋头、山药、藕等。

一块红薯(地瓜)熟吃,或一块土豆

  4、 此外另加粗粮稀饭(可以喝豆浆不可以喝牛奶),粗粮米饭、窝头、玉米饼子,高粱稀饭、大麦、小米等稀饭。

  备注

  1、一份:可以是一个,也可以是几个。

  2、每天吃一顿排毒餐(建议早上吃),其他两顿饭随便吃。

  3、有病的人和没病的人都可以吃,有病排毒,没病健身,特别是有癌症、高血压、心脏病、糖尿病、肾病等重病的人吃两、三个月后身体大大有改变,明显好转。

  结语:都说吃碱性食物对生男生女有影响,事实真的是这样吗,在生活中,我们只要做到不挑食就可以健康成长了,上文为大家整理了哪些是碱性食物以及碱性食物的食疗,大家有时间的话可以按照上面的方法做着吃,还能起到排毒的作用呢。

什么蔬菜是碱性的 碱性蔬菜是什么意思 碱性蔬菜的作用 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...