凡是有咽炎病史或长期吸烟的人群，对胖大海多少都有些了解。大家常用胖大海泡水喝来调理咽喉不适以及声音嘶哑。胖大海虽然有利咽喉以及养肺的作用，但没病的人吃了或吃多了会怎样呢?
先看看胖大海的疗效
在中医里胖大海性味甘、冷、寒冷，并且有清肺化痰、利咽与润肠通便的作用。所以常用于治疗以下疾病：
1.治疗失音、咽喉痛与牙龈肿痛等
在《慎德堂方》中记载利用胖大海5枚，与5克甘草共同煮汤饮用，也可以加入少量冰糖，对上火引起的口腔疾病有疗效。
2.治便秘出血
因为胖大海有清热降火与润肠通便的作用，所以在《医界春秋》中记载用胖大海去核后与冰糖调和服用，可以治疗上火、血热导致的便秘、便秘出血。
3.祛痘与改善眼睛赤红
在《纲目拾遗》中记载胖大海有“治火闭痘”作用，并对“赤目”、“牙疼”等有效。
4.治疗干咳无痰、扁桃体炎
肺热、肺燥引起的干咳、咽喉瘙痒也可以喝胖大海水。另外，现在医学也发现胖大海对急性扁桃体炎有调理作用。
春节期间适当喝些胖大海
首先，冬季空气干冷，节日期间瓜子等干货吃多易上火。另外，食物过于丰盛辛辣也是上火原因。
其次，春节期间也是便秘的多发生时期，如肉食吃多、粗纤维不足、辛辣食物导致便秘以及运动过少等。备些胖大海茶或菊花茶有降火通便的作用。
胖大海虽好，但要控制量!
如果是泡茶喝，胖大海不宜超过3枚。在《保健药膳》中提到胖大海饮的制作是胖大海3枚与白糖适量。
因为胖大海一定的肾毒性，使用过多，长期饮用，则对肾脏也有所损伤。
没有上火的人，若喝了胖大海会怎么样?
1.肚子痛、腹部寒冷、拉肚子
如果你是脾胃虚寒的人群，平时畏寒怕冷，喝了胖大海茶，反而雪上加霜，出现腹泻、畏寒与消化不良等。
2.血糖升高
胖大海的味道并不难喝，与其中含有的半乳糖、半乳糖乙酸有关，但是这些物质同样会令血糖升高，本身患有高血糖与糖尿病患者慎喝!
3.加重咳嗽、感冒
因为胖大海性味寒、凉，冬季因为风寒而引起的感冒、咳嗽以及气喘等，喝胖大海茶饮，非但起不到止咳化痰作用，反而病情易加重!
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