薏仁粉的作用很多，但是很多人不知道怎么吃，怎么去利用。只把薏仁粉当作普通食物对待，其实这是很错误的。那么薏仁粉的功效到底有哪些，我们一起来了解下吧，别再吃错了。
生薏仁粉
生薏仁粉含有丰富的蛋白质和维生素，可以美白肌肤也可以食用，食用主要是做粥和泡茶饮用。生薏仁粉颜色比较白，因为没有经过高温，所以美白淡斑的作用也保持下来，生薏仁不可以内服，会对肠胃产生一定刺激;所以生薏仁粉是不能直接食用的。
薏仁也叫薏苡仁，又名薏仁、苡米、苡仁，古称"薏苡"。 早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"即“薏仁粉”。
薏仁粉怎么做
薏仁是一种美容食品，是常用的中药。也是很多家庭普遍吃的食物，有利水消肿、健脾去湿等功效，为常用的利水渗湿药。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑等症状。不过吃过薏仁的朋友们都知道，直接食用薏仁虽然好，但是它的味道却不太容易被接受。那么薏仁粉怎么做，才好吃又有营养呢?下面就教给大家薏仁粉怎么做。
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏仁粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
薏仁粉除了可以做成美白面膜外，还可以制成美食哦。那么薏仁粉怎么吃才好吃呢?像美白薏仁汤、杏薏双仁奶、杏薏双仁粉、红豆薏仁粉和牛奶薏仁粉粉汤就是不错的选择，下面来看看这5种薏仁粉美食是怎么做成的吧。
杏薏双仁粉
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。
功效：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。
薏仁粉美白
薏仁粉美白吗?是的，薏仁粉具有美白的功效。但是要美白的话，要掌握一定的方法，像薏仁粉美白的话，可以制作成薏仁粉美白面膜。
