在生活中我们难免会遇到一些意外，造成身体的损伤。在家人遇到这些状况时，饮食也得特别的注意。那么吃什么对伤口愈合好呢?哪些食物可以促进伤口愈合?下面我们就一起来了解下吧。
1、促进伤口愈合吃维C含量高的食物
吃一些维生素C含量高的食物可以促进伤口的愈合速度。因为维生素C既可以消炎杀菌又可以促进细胞再生。在生活中维生素C含量高的食物有很多，比如说：青菜、红枣和猕猴桃等等。
2、促进伤口愈合吃维生素A含量高的食物
维生素A是一种可以促进伤口愈合的营养成分，这种物质可以促进细胞分化，也能加快上皮纤维细胞的增殖，而且还能合成胶原蛋白，对促进人类伤口愈合有很大的好处。
3、促进伤口愈合吃含有葡萄糖的食物
相让伤口愈合快，可以吃一些含有的葡萄糖的食物，葡萄糖是人体主要析供能者， 它们能为人体提供足够的能量，也能加快细胞再生，能让人们的伤口很快好转，人们在受伤期间多吃一些水果，就能吸收大量的葡葡萄糖也能吸收多种维生素，对促进伤口愈合有很大的好处。
伤口愈合禁忌食物
1、食用菌类 ：主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、水产类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品不能吃，这类食品为寒性而且有腥味，对于体质过敏者，容易发生哮喘、荨麻疹等疾病。同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类 ：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类 ：主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类 ：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白后出现病态反应。
6、此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽可能不喝。
伤口愈合吃什么蔬菜好
1.吃木耳对伤口愈合好，木耳富含铁等矿物元素。
每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌。
2.吃猪蹄对伤口愈合好，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。
