老年人便秘吃什么好 常吃这些食物不便秘

  老年人经常会有便秘的情况,这和很多因素有关系,但是出现便秘的情况,老年人可以通过食疗来改善它,那么老年人吃什么食物可以缓解便秘呢?便秘食疗的方法有哪些呢?一起来看看吧!

  老年人便秘吃什么好

  百合蜂蜜饮

  百合50克,蜂蜜、白糖适量。百合加水煮至熟透,入蜂蜜、白糖调匀服食。

老年人便秘吃什么好

  当老年人出现便秘的时候,每天可以喝点它,坚持下去肯定是会有效果的哦!

  黑芝麻桃松糊

  黑芝麻、核桃仁、松子仁各20克,蜂蜜适量。共捣烂加蜂蜜调匀,温水送服。

  苁蓉羊肉粥

  肉苁蓉15克、羊肉60克、大米100克。先煎肉苁蓉及羊肉,去渣取汁,入米煮粥,调味服食。

羊肉60克、大米100克

  苁蓉羊肉粥也是可以缓解老年人便秘的方法,经常便秘的老年人可以常吃点它的。

  狗肉炖红枣

  狗肉250克、红枣250克。料酒一匙、精盐少许。红枣去皮切块,备用。狗肉洗净切成小块,入锅中加入料酒一匙,清水适量,精盐少许,文火煮沸,去浮沫,炖约1小时后入红枣,至烂为度,佐食用。

  芝麻核桃粉

  黑芝麻、核桃仁各等分,将二味炒熟,研成细末,装瓶内。每日1次,每次20克,蜂蜜适量,拌匀温热服。

  上述小编介绍的这些食物都是可以缓解老年人便秘的,经常便秘的朋友们可以试试哦!

  老人长期便秘食疗

  第一:每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。

  第二:每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,盐水不能够太咸,好能够在喝的时候感觉到咸味是好的。

  第三:将黑芝麻粉、大米粉准备好,加入适量的清水和冰糖,放入锅中煮开,然后直接喝汤。

  第四:将菜籽成粉末,然后每天吞服三次。

便秘食疗 老年人便秘吃什么好 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...