花草茶
一杯温暖的薄荷茶或者洋甘菊茶，除了有镇静安神之功，还对胃肠道有特别的修复作用。一项新研究表明，薄荷能触发大肠中的抗痛素，缓解肠易激综合征和恶心反胃;洋甘菊能缓解腹痛等不适。
酸奶
含有活菌的酸奶能增加肠道中的有益菌，可帮助加速消化，减缓腹胀不适。
吃什么能养胃
红枣
常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。
山药
山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。
红薯
红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化。红薯可煮着吃，烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣，山楂，山药等搭配出各种美味可口的养胃粥。
南瓜
南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增进消化等营养价值，具有排毒护胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬汤，也可做成南瓜饼等。
胡萝卜
胡萝卜又称小人参，也具有极高的营养价值，因富含丰富的胡罗卜素及身体所需的各种微量元素，具有滋润肠胃的功效。胡萝卜即可生吃，也可用于熬粥熬汤炒菜的辅料。
结语：通过上文的介绍，你知道吃什么东西能够养胃了吗?在生活中，很多人都有老胃病，因此，护好胃部是至关重要的，那么，想要保证胃健康，就得从生活作息这些小事上面做起，起码的是一天三顿要定时定量。
