7、适宜喝酒的人，可保护肝脏
梨中富含的糖类和多种维生素对肝脏有很好的保护作用，喜欢饮酒的人日常可适量多吃!
8、帮助肾脏排泄
梨可以加强肾脏对尿酸的排泄，从而有助于预防关节炎、通风机风湿病。
9、生肌养血、化痰止咳、清燥润肺
梨汁有生肌养血、化痰止咳、清燥润肺的作用，因此对于音哑，痰稠，喉痛干燥、痒都有较好的治疗功效。
女人多吃5类食物 助身体排毒
1、水果
在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦!
推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚。
2、蔬菜
蔬菜是简单、方便，而且有效的排毒食品，每餐中，保证蔬菜的摄入量至少占到50%，绝对会让你体内的毒素"闻风而逃"。吃蔬菜，要记住"量多、品种多"这两个原则，剩下的事情，就交给这些绿叶来为你解决吧!
推荐蔬菜：海带、木耳、芹菜、胡萝卜、牛蒡。
3、豆类
豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒瘦身的不二选择!
无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子，还是豆浆、豆腐等豆制品，排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中，至少安排两次以豆制品为主的饭食，这将非常有利于加快毒素排出。
推荐豆类：黑豆、豆浆、绿豆、鲜豆腐。
4、无盐坚果
坚果中含有大量的健康油脂，这些油脂是清楚肠道毒素的佳天然润滑剂。但要注意的是，坚果本身热量比较高，吃的时候一定要适量，每天只要一小把就够了!
推荐坚果：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果。
