健康饮食 农村里不要钱的这菜治病效果神了(2)

  3、治咳血

  鲜红番苋二至四两。水煎服。

  4、治溃疡久不收口

  干红番苋叶,研细末,撒疮口。

  紫背菜这样吃

  用嫩梢,可炒食、做汤、打火锅,具特殊香味,鲜嫩可口,炒食加腐乳、沙茶酱等佐料,独具风味。

  爆炒血皮菜

  材料:紫背菜、蒜头、食用油若干、盐少许;

  做法

  1.热锅加冷油,然后滚锅边,让热度均匀;落拍碎的蒜头爆香,再落少许盐炒一炒;

  2.紫背菜入锅,快速翻炒,起锅。

  营养:铁、铜、锌等微量元素含量高,还含有黄酮甙成分。有凉血、去虚火的功效。

  紫背菜炒猪肝

  材料:猪肝、血皮菜、蒜头、食用油若干、盐少许 、姜少许;

  制法

  1、猪肝切片,加郫县豆瓣、姜丝、淀粉码味。

  2、炒锅加食用油烧热,将猪肝倒入快速滑炒。

  3、猪肝稍有变色加入血皮菜翻炒(此时加入,适量盐、糖、味精调味),然后出锅。

  4、注意血皮菜炒猪肝,完成后立即上桌品尝,否者菜的余温会让猪肝变老。

  营养:猪肝是理想的补血佳品之一,有补血明目的功效,对夜盲症有较好的效果。血皮菜矿质营养较丰富,特别是铁、铜、锌等微量元素含量较高。

健康饮食 血皮菜的功效 血皮菜的好处 
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