大家在日常吃的洋葱一般情况下分为两种，分别是白皮的洋葱与紫皮的洋葱，白皮适合烧烤与炖煮，而紫皮色适合炒或者生吃。但是从营养价值上面来说，紫皮洋葱的营养价值会略高一些。
3、生姜
后一个要给大家介绍的千金长寿药就是生姜，大家在日常的生活中吃它，对于延年益寿来说，效果也是比较显著的，这主要就是因为生姜具有非常好的解毒杀菌的功效，因此大家在日常吃它的时候，能够有效的让姜辣素进入到大家的身体中，而这种物质对于抗击身体中的自由基来说，效果是非常相助的，因此大家在日常的生活中不妨经常吃点它，对于维护自己的身体健康以及延缓衰老来说，效果是比较显著的。
除了以上这点之外，大家在平时的生活中吃它还能够有效的增强胃液的分泌，从而有健胃以及促进肠道蠕动的功效，对于那些在日常总是肠胃不好的人群来说，这么做有特别好的缓解的功效，因此大家在日常的生活中注意到这点就可以了。
除了以上这点之外，其实生姜还能够治疗各种疾病，比如说大家身体中寒气比较多的时候，你们就可以通过食用生姜来去除体内存在的寒气，那么在这样的情况之下，就能够有效的让自己体质增强，而且还能够有效的帮助自己保养好身体。
大家在平时不论是做菜还是做汤的时候，都可以在里面加入一些生姜，那么在这样的情况之下，就能够有效的帮助自己保养好身体。特别是大家如果每天都有含姜的习惯就更好了，等坚持一段时间，你会发现自己的身体明显会有改善。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中，如果你想要让自己变得长寿，那么小编上文中介绍这些气味难闻的食物，你们不妨多吃点，对于保养好自己的身体来说，好处是非常多的，大家可以根据自己的实际情况进行选择，这样就可以了。
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