果蔬里的“籽”才是精华 补钙美容营养超高

  很多人在平时吃水果的时候总觉得不吐籽会很难受,但是吐籽又非常麻烦,只吃果肉固然很爽,但其实有些水果的籽也是对我们的身体健康有帮助的。

  1.鸡蛋果籽

  鸡蛋果,又被称为是百香果。鸡蛋果对很多疾病都有辅助治疗的作用,比如生活中常见的呼吸系统疾病、心脑血管疾病、外科疾病、皮肤疾病等,而且经常吃鸡蛋果还能让我们的体质变的越来越平和。

  但是我们在吃鸡蛋果的时候,都不习惯吃鸡蛋果的籽,想要把籽挑出来又很难分离,所以难免会吃到,其实鸡蛋果的籽是可以吃的,吃起来脆脆的,口感很不错而且营养价值很高,味道微酸,可以加糖调食。

鸡蛋果的籽是可以吃的,吃起来脆脆的

  2.黄瓜籽

  黄瓜籽也就是黄瓜的种子,在黄瓜成熟的时候,把它摘下来剖开取出里面的种子,洗干净晒干就可以食用了。

  如果是患上风湿病、关节炎、颈椎病等疾病,吃黄瓜籽也有一定的恢复作用,所以说黄瓜籽的保健效果是非常强大的。

  黄瓜籽当中含有很多维生素、木糖、果糖、胡萝卜素等成分,对人体减肥是非常有帮助的,而且还能预防冠心病。

黄瓜籽当中含有很多维生素

  食用黄瓜籽磨成的粉,还能调节我们身体脏器间的互动,促进人体细胞再生,还能调节经络,营养大脑和小脑,增强我们身体的记忆力,调节我们身体的协调与平衡。

  3.番茄籽

  现在很多人都在食用番茄籽油,是从番茄籽当中提取精炼的天然优质食用油,这也间接说明了番茄籽是可以食用的。

  番茄籽当中含有番茄红素和各类油溶性维生素,对于很多常见病有着明显的预防和抑制作用,能提高我们身体免疫力。

  食用番茄籽还能调节我们身体的生理功能和人体发育,有效的预防细胞老化,增强皮肤的弹性,从而起到润肤美容的作用。

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