随后,小葫仙便说:“是,是,但是我现在饿了,希望完颜为我们准备一桌丰富可口的饭菜,哈哈!”
准备做饭
说完,完颜和大伙说了几句,便一起回到厨房,准备做饭了。
到了厨房,修为和小葫仙在一旁品着茶、聊着天,而完颜则很娴熟的在洗菜,准备一切做饭程序,陈没药在一旁打下手。
完颜一边做饭一边说,午饭是一天中为关键的一餐,也是承上启下的重要一餐,午饭吃的好才能拥有更饱满的能量去迎接下午的工作和挑战。
但是每天中午总是吃的千篇一律,所以到了中午我们可以吃点祛湿并且爽口的食物,能更好的促进食物的消化和胃口。
这个时候,小葫仙突然问道:“那我们中午到底要吃什么呢?”
“火锅!”完颜很淡定的说。
听到火锅两个字,小葫仙和修为的眼睛冒出金光:“哇,真的吗?真的要吃火锅?真的太棒了!”
于是,完颜便继续准备起火锅的食材,然后一边讲解中午吃火锅的好处。
吃火锅的好处
现在天气比较炎热,但是同时湿气还是比较重的,所以我们偶尔吃点火锅不仅拥有极好的口感,同时还能起到不错的祛湿效果,所谓是一举两得!
天气热的时候,很容易造成细菌的大量繁殖,而其中在高温状态下很容易对细菌产生消灭作用,所以在吃火锅的时候能有效的保持菜肴的温度。
另外我们在选择火锅食材的时候,还可以选择一些具有祛湿作用的食物,其中瘦肉、山药、苋菜等都是极好的选择。
这些食物不仅能很好的满足味蕾的需求,同时还能起到不错的补脾胃,刺激食欲的目的,另外其中所含的维生素、微量元素等物质能有效的为人体进行养分的补充,同时还能起到提神醒脑的目的。
但是,在吃火锅的时候,不要吃太滚烫的食物,因为人们的口腔、食道、胃黏膜都是十分脆弱的。
如果经常吃特别烫的食物,则会对这些黏膜产生不良的危害,长此以往便会导致食道炎的产生,所以在吃火锅的时候不要着急,等食物稍微晾凉之后再食用。
很快,听着完颜的介绍,不一会美味的火锅便准备好了,小葫仙麻溜的盛了米饭,为每个人准备了白开水,就这样一群人开心的享受起美味火锅。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩,一起来看下一期!
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。