三、餐具是否洁净
餐具是否洁净同样是十分重要的事情，不干净的餐具会让人的健康遭受损害，而食物中毒也是这种情况之一，因而外出就餐我们要关注餐具是否洁净。
一般而言好选择使用餐厅提供的消毒餐具，即便是这样的餐具需要多一些花费，但是能够吃的健康是重要的事情。而且外出就餐相对而言铁质餐具比起木质的要更干净一些。
因为木质餐具会吸收汤汁，并且很难清洗干净，而铁质餐具则没有这样的隐忧，当然了，选择一次性餐具也是不错的，但是有很多一次性餐具卫生标准都不合格，因此不是过于推荐。
四、公筷制
外出就餐大多都是和朋友或者商业伙伴就餐，因为没有了家人知根知底的了解，所以公筷是一个不错的选择，公筷制可以大大减少细菌互相传染的几率，能够帮助我们很好的保护身体健康。
因此外出就餐时不妨选择公筷，这样便可以很好的保护自己，减少细菌感染危害身体健康的情况出现了。
外出就餐有着很多的注意事项，在上面的新闻中，人们正是因为没有注意这些情况导致了身体健康遭受损害，因而外出就餐对于这些事情一定要重视起来，当然了，自制食物同样有着注意点。
自制食物注意啥
即做即食
自制食物好做多少吃多少，因为自制食物没有很好的封装保护措施，所以很容易滋生细菌，如果没能即做即食，往往就会导致身体健康受损，甚至是食物中毒这样的情况出现。
上面的新闻中便是因为自制酸奶导致大量细菌滋生而出现了食物中毒的情况，所以自制食物好做多少吃多少，这样便可以大限度的避免危险情况出现。
搭配合理
自制食物还要有着合理的搭配，注意食材相生相克的关系，要知道一些相克的食材所产生的化学反应甚至比砒霜还要毒上三分，因此在生活中注意食物的相克关系，食物搭配是否合理是十分重要的事情。
合理的饮食搭配能够轻松保护身体健康，减少疾病出现的几率，因而自制食物搭配饮食是一件很重要的事情。
食材挑选
食材挑选同样重要，不良的食材可以说是烂在了根子上，食材出现问题，做出来的食物也是有问题的，而这种问题食物人在食用之后就会导致健康受损，甚至会导致食物中毒这种危险的情况出现。
因而挑选食材同样重要，只有选择新鲜干净的食材，才可以做出品质优良的食物，让我们的身体不会受到严重的损害，所以这一点大家在生活中一定要牢牢记住才可以哦。
结语：生活中保护身体健康是十分重要的事情，尤其是饮食和人的健康更是有着很大的关系，如果饮食出现了问题，就会让疾病出现在身体上，因此我们想要保护身体，对于饮食就要重视起来，只有这样才可以避免食物中毒等危险的情况出现在身体上。让自己的生活变得更加健康。
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