(2)木耳粥
食材，6g黑木耳，0.2斤粳米，6颗枣，一把冰糖。
做法，用盆盛满温水，再将黑木耳放进盆中浸泡，泡开后将木耳的蒂摘掉，并洗去杂质捞出，后用刀切碎。
接下来淘米，把粳米清洗干净，再将除冰糖外的所有食材一起放入到锅中，加水开煮，可以先用大火，待到水开后，继续用小火继续煮，煮到粳米开花后，再加入冰糖，等到糖溶化后即可食用。
作用，主要是对子宫的调节，对于下身无规律出血，并且伴有脸色苍白，浑身无力，食欲差的女性来说，可以起到很好的调理效果。除了养宫促卵，还可以调节肠胃功能，但是这类粥并不适合感冒发烧者，也不适合孕妈饮用。
(3)红糖生姜汤
食材，半斤红糖，三两生姜末。
做法，将两者混合分成七份，隔着水蒸，每次半个小时。从大姨妈结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，在饮用前不要吃任何东西，连续喝上一周，在调理阶段不要有夫妻亲密行为。
作用，暖宫，逼走子宫内部的寒气。
4.促排卵的民间偏方
(1)好孕汤
食材，5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只。
做法，用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法。
为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了。
当汤汁可以盛上一碗时就可以了。好在大姨妈来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用。
(2)黑豆糯米粥
食材，0.03kg黑豆，0.06kg糯米。
做法，用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用。
作用，促进卵巢黄体分泌。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家都了解了促排卵的原理及注意事项，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。备孕的过程是漫长的，想要生出健康又聪明的宝宝就从日常的饮食习惯改变吧。
