在春天吃樱桃有发汗、益气、祛风等多种作用，中医认为樱桃全身都可以入药，具有调中益气、健脾和胃的功效。不过需要人们注意的是，虚火旺盛者不应多食，因为樱桃属火。
三、枇杷
枇杷也是一种在春季非常受欢迎的水果，它的果肉中含有大量对身体有益的元素以及一些稀少的微量元素。此外，它还含有胡萝卜素，可以保护人们日益疲劳的眼睛。枇杷中还含有水果酸和柠檬酸，这两种物质能刺激消化腺分泌，提高人体的消化能力。不少人用枇杷来治疗各种咳嗽，因为枇杷中所含有的苦杏仁苷，可以缓解咳嗽的症状。
除了可以通过吃上文提到的水果来补充大量人体所缺少的营养元素、提高身体的免疫能力外，我们还可以通过吃一些保健品来加快帮助人们抵御春天的各种细菌与病毒。
春天本来是一个游玩赏景的大好时节，如果因为体质虚弱而失去了这个机会那未免也太过可惜。如果在此时能够及时的为身体补充大量的营养元素，那么就可以帮助人们提高免疫能力，让各种疾病无法侵害我们的身体。
结语：以上就是给大家带来的关于三种适宜在春季食用并且有益于身体的食物的简单介绍。窗外阳光灿烂，百花正盛，不要因为身体的原因而失去走出去的机会。希望大家能够通过本篇文章所介绍的方法增强自己的体质，获得真正的健康。
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