TIPS
文蛤汤汁鲜甜，不需加盐即可食用。
功效
锌是制造荷尔蒙重要的元素，从天然食物中摄取锌，毕竟天然食物的营养比较全面，除了矿物质锌以外，也有蛋白质等其他营养成分，营养价值会比单一保健食品好。而且蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量，不是其他食物能媲美。此外，因为它们促动荷尔蒙的能量比较强，能使荷尔蒙旺盛，一般也很适合推荐给准备要生育的族群。
青木瓜排骨——经典丰胸圣品
材料
青木瓜100克、排骨100克、葱1支、姜2片、米酒少许、水500cc。
做法
排骨入沸水汆烫去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切块。
水煮开，加入所有材料一起炖煮即可。 食用前可加适量盐调味。
TIPS
凉拌青木瓜属生、凉之物，如果光吃生青木瓜，可能有减重效果，对丰胸反而未必有效。
功效
青木瓜含有多种木瓜酵素及多种氨基酸、营养素，而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半。 探究青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸为何有效，可能一是原本有些肠胃吸收不好的人，对胶质的消化吸收也有问题，透过木瓜酵素帮助肉类蛋白质分解、消化，让胶质变得更好吸收、利用。
丰胸食物有哪些
通过以上的内容，相信大家一定学会了一些丰胸的方法，事实上，丰胸并不需要刻意的去医院进隆胸，对于女人来说，日常生活中，一些简单的食物就可以帮助大家罩杯升级，那么，有哪些食物是丰胸美容者不可错过的呢?
蜂皇浆
食物中食疗效果全面又是为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物
能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。
猪尾巴与蹄尖
外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。
核果类食物
花生、腰果、黄豆，芝麻等是常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。
归脾茶和养心茶
前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。
酒酿蛋
把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。
结语：以上就为大家介绍了如何通过饮食来丰胸，大家是否学会了呢?其实，简单的丰胸方法还有很多，但是通过饮食来丰胸，真的是一种不错的选择哦!小编也希望大家能够通过以上的方法来让自己变美，当然，除了饮食，一些按摩运动方法帮助丰胸也是可以选择的哦!
