洋葱可以有一定杀菌作用，可以抗寒，食疗感冒，而大蒜中的，硫化丙烯辣素，对病原菌有非常好的抑制作用，可以杀菌消炎。
2.姜汤
外出淋雨或是受到寒风侵袭，可以喝碗姜汤来预防感冒，这是由于生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，加入红糖效果更好。
3.萝卜
萝卜素可以预防感冒，同时可以治疗感冒多痰，喉干等症状，可以将萝卜捣碎，生姜捣碎，一起搅拌均匀，用温水冲泡服用。
4.蜂蜜
蜂蜜中有许多的生物活性物质，可以增加人体的免疫力，建议每天早晚喝些蜂蜜水，可以抵抗病菌入侵。
预防冬季感冒的小方法
1、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
2、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
5、多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
6、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到易被传染的部位。
7、有氧运动
每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
结语：冬季我们要防止受寒，防止感冒，如果感冒了必定会影响我们的工作和生活，那么对于如何预防感冒，得了病毒性感冒后我们该怎么办?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍能够帮助到大家哦!
