吃一碗它排尽血液里每滴毒素

  很多人都吃过亏,却很少有人有未雨绸缪的超前意识,所以栽跟头是再正常不过了。而我们身体的健康也是如此,许多人只在乎眼前的健康状况,认为身体只要暂时没什么毛病即可,这种侥幸心理很正常,也是很多人当下普遍存在的。

  有了健康的身体,我们才有了去做我们想做的事情的“筹码”,而如今身体的健康受到了外界因素的重重侵袭,导致体内逐渐“积压”了一层层的毒素,这些毒素停留的位置也不固定,有的停留在排毒系统,比如肝脏、肾脏等地方;有的便直接停留在血液当中。

有了健康身体,才有了去做我们想做的事情的“筹码”

  身体存在威胁

  中医上说,血液是可以滋养身体的,它流遍全身的组织和器官。随着现在生活和饮食的不规律,许多人的血液也变得不清澈,开始变的浑浊,这些混浊物便是一些淤积的毒素,我们称之为“垃圾”。

  如果这些垃圾不能够被及时的“清理”,就会造成血液不清洁,变的粘稠,血液流通不畅就会影响到血液循环,从而健康就会受到威胁。

  如今热门的当属食疗养生,所谓“吃出来的毛病要用吃来解决”,同时食疗是科学而又健康的养生方式。今天小编带着大家一起来梳理一下,哪些食材可以作为身体的“清洁工”,辅助身体扫除血液“垃圾”,维护身体的健康。

  身体的“清洁工”

  苦瓜

  苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙,具有良好的降血糖作用;苦瓜能降糖是因为含有一种类似胰岛素的物质,能使血液中的葡萄糖转换为热量,降低血糖,被称为“植物胰岛素”。例如,糖尿病患者长期食用苦瓜可起到缓解病情的作用。

  而且苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素,具有清热解暑、解毒、降脂、降血糖的功效;其维生素C的含量很高,可预防坏血病,保护心脏等。

苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素

  苦瓜作为一种血糖稳定剂,对于降低并稳定血糖可谓是功不可没。但是苦瓜不要经常食用,并且苦瓜性寒,多食容易损脾败胃, 所以不要空腹食用。

  燕麦

  燕麦突出的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇!如果经常食用的话,对身体是有好处的,尤其是对中老年人的心脑血管疾病都可以起到一定的预防作用。

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