二、能年轻的中药美食
除了我们上文提到可以除吃年轻的蔬菜，其实还有一些中药也可以达到延年益寿和美容的效果。下面我们就一同来了解，有哪些中药美食。
1.黄芪
在中医看来脾胃是后天之本，而补脾胃佳药材则为黄芪。在清代中医看来黄芪为“补气诸药之”。但是从现代的医学角度来看，黄芪还具有扩张血管、改善心肌供血和提高免疫力的作用。
更重要的是黄芪能够促进细胞的生长，同时延缓细胞的衰老。
2.三七花
三七花是三七全株中皂苷含量高的部位，具有诸多功效。在中医看来三七是“中药之珍贵者”。现代研究发现三七中的化学成分能够扩张血管、降低血管阻力和降低心肌耗氧量。重要的是三七花能够提高毛细血管的通透性以及抗过敏、排毒、美颜。
3.红景天
红景天既是中药材，也是今天抗衰老的美容产品。在中医看来其具有补气清肺、养心、止血、散瘀消肿等功效，一般用于治疗体虚、体弱、肺热等病情。
而现代之所以将红景天用于化妆品，是以为其提取物具有抗氧化作用，可以抑制自由基对人体伤害，起到延缓衰老和提高抵抗力的作用。
