解药:绿茶、黄绿色蔬果
我们都知道绿茶是健康的饮品,因为茶叶中的茶多酚,是出了名的防癌、抗氧化物质。因此,吃完这些腌制食品后,喝点绿茶就可以解毒了。此外,黄绿色的蔬果里一般会含有较多的钾元素,它也是抗癌的有效成分。这样的黄绿色蔬果很多,如香蕉、橘子、卷心菜等等。
四、皮蛋
皮蛋的味道比较特别,有不少人喜欢吃。但是皮蛋里含铅较多,人吃了以后会使脑细胞受损,从而引起智力下降。特别是儿童,正处于生长发育的关键时期,摄入太多的铅,无疑会阻碍脑神经的发育,危害要比成人更大。
解药:豆腐、牛奶
豆腐中含有丰富的纤维素,这种物质可以保护肠胃,并减少其对铅的吸收。而豆腐中的钙质也非常丰富,能帮助排出体内的铅。因此,皮蛋和豆腐可以一起食用,减少重金属的伤害。而含钙丰富的食物还有很多,比较有代表性的就是牛奶。可以在吃完皮蛋后,喝一杯牛奶,也能在很大程度上起到保护肠胃的效果。
五、油条
早就有报道说油条里被加入了明矾,明矾之所以不能多吃,也是因为其中含有大量有害的金属物。如同皮蛋一样,金属物吃多了,会造成智力的减退,老年人吃多了,可造成老年痴呆。所以,油条再好吃也不要多吃,但是一旦吃了,也不要慌张,还有解药。
解药:豆浆
刚才说到皮蛋中的铅,可以通过吃豆腐、喝牛奶等方法排出,那是因为它们中含有丰富的钙。豆浆也是豆制品,含钙量也很丰富。而且豆浆中的卵磷脂可以改善记忆力,使老年痴呆的发病率降低。
结语:美食总是诱惑人的,但是却不一定都健康。这实在是一件令人纠结的事,恐怕谁也没有那个控制能力,能保证自己永远也不碰那些食物。但是一旦吃了也不要太紧张,这些垃圾食品是有解药的,不说能完全将负面影响排除,但起码,可以使它们对身体的伤害降到低。