秋天多吃这一物 整个冬天都不怕冷(2)

  3、肾脏出现阳虚现象

  肾虚分为两种,阳虚和阴虚,身体怕冷是因为肾脏阳虚。阳气可以调节提高我们身体的温度,以至于身体可以抵御严寒。但是,很多人在春秋两季也会经常感觉到寒冷,这说明身体出现了阳虚阴盛的症状。如果你经常感觉到身体怕冷,特别是早晨起床的时候,说明你的身体正在透支劳动。

肾虚分为两种,阳虚和阴虚

  对症食物

  吃什么食物可以有效治疗阳虚的现象呢?小编建议大家多吃一些羊肉。羊肉是大部分人喜爱的美食之一,小编今天想要和大家分享的是它的温补效果。羊肉对于驱寒有很好的效果,同时还可以解决身体阳虚的问题。

  在冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。按中医的说法,“羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾”的功效,所以秋天开始吃羊肉,即可缓解肾脏出现的问题,还可以为冬天储存足够的热量。

  4、精神压力过大

  精神压力过大也会导致身体怕冷。如果心理紧张,过分敏感、日常工作和生活中容易操心、睡眠质量也不是很高的人群,也会比较畏寒。缓解精神压力也是非常有讲究,并不是说到就可以做到的。

精神压力过大也会导致身体怕冷

  对症食物

  缓解精神压力也要注意日常饮食,小编建议大家在感觉到压力大的时候喝一杯牛奶,可以起到缓解大脑疲劳的作用。

  结语:上述文章中,小编为大家介绍了4种身体畏寒的原因,您都记住了吗?每一种原因都有特定的解决方法。因为猕猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用,对于促进血液循环有很好的疗效;小编建议大家多吃葡萄,因为葡萄不仅可以帮助肝脏排除毒素,还可以起到补气、养血、强心的作用;羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋天开始吃羊肉;牛奶,可以起到缓解大脑疲劳的作用,同时也可以缓解压力。

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