健康的身体，长长久久的寿命，是我们每时每刻都想追求的事情，每个人都想长寿，但是由于现在生活压力和工作压力的影响，虽然我们渴望长寿，但是却没有办法去追求，有的时候有一点点时间又太过急于求成，所以只能找一些捷径的办法入手，用所有可以用到的办法来达到我们长寿的目的，比如吃饭。
我们的厨房里，有四种可以被称之为长寿的黄金药的食材，它们不会是我们餐桌上面的主宰，也经常被我们放在厨房里不起眼的角落。
但是它们对于我们身体的功效和作用，是非常巨大的。
到底是哪些食材，既不会引起我们的重视，又是对我们的身体有很大帮助的呢?这些食材就是我们做菜的时候经常需要的调料，或者吃饭的时候经常要用到的配料等。
芥末
芥末，一般都是我们吃东西时候用来做蘸料的调料，而且芥末大多都是分为两种颜色，一种是黄色的芥末，一种是绿色的芥末。
黄色的芥末，是用我们生活当中常见的芥菜的种子研磨而成的，所以说，黄色的芥末起源于我们中国;然而绿色的芥末，也就是青芥，则是起源于日本，呈现青绿的颜色，而且青涩的芥末要比黄色的芥末还要辣，而且也有一种非常独特的香气。
芥末吃起来又苦又辣，对我们的口舌刺激非常的强大，而且味道是特别独特的，基本上吃一口就再也让人难以忘怀它那特别的味道，而且芥末的辛辣味道有非常强大的催泪效果，对于我们的味觉和嗅觉都有很强烈的刺激作用，可以把芥末当成泡菜或者是腌渍食物的调味品，也可以用生抽一起食用，充当木耳或者是吃生鱼片的美味的调味料。
很多人往往都会对芥末躲避不及，尤其是不能吃辣的人，芥末不仅非常辣，而且还非常的呛鼻子，所以都会忽略掉芥末的功效和作用。
芥末对身体的好处
芥末其实是对于我们的身体非常有好处的，而且可以给我们的身体起到一个非常强大的保健作用，芥末的辣味非常的强烈，可以有效的刺激我们的唾液分泌和胃液的分泌，可以有效的增强食欲，如果是食欲不振的人，吃一点点芥末，就可以很好的加强食欲认真的吃饭了。
