中秋节吃什么 家人团聚必吃的养生菜是它(9)

  板栗焖鸭

  【原料】

  鸭肉500克,栗子100克,姜片适量,生抽适量,白糖适量,十三香适量,胡椒粉适量,芝麻油适量,老抽适量。

需要栗子100克

  【做法】

  1、鸭肉买回来洗一遍,用生抽、白糖、胡椒粉、十三香、芝麻油腌两小时。烧热锅倒入油先爆姜片。

  2、倒入鸭肉,放少许老抽爆炒。把已经剥好壳的栗子加入一起翻炒。

  3、炒均匀之后加水,盖上锅盖大火焖约半小时,转中慢火约一小时。汁快收干的时候放少许盐、鸡精以及葱花,即可上碟。

  注:嫌深颜色的可以不放老抽。

  糖醋排骨

  【原料】

  猪排500克,面粉50克,绍酒60克,酱油50克,糖90克,醋80克,葱段,生粉和香油各适量。

  【做法】

  1、将猪排斩成约l寸长的小块,用绍酒20克和盐拌匀,再用适量生粉、面粉和水适量搅拌均匀。

  2、将酱油、糖、醋和绍酒35克,生粉水加水调成汁备用。

  3、烧热锅,下油,至六成熟时,把猪排逐块放入油锅炸至结壳捞出,拨开粘连,捡去碎末,油温升至七成时,再将排骨下锅复炸至外壳松脆捞出。

  4、原锅留油少许,放入葱段爆香后捞去,即将排骨下锅,迅速将调好的芡汁放入锅中,连续翻炒,淋下香油即可。

  清蒸大闸蟹

  【材料】

  公蟹母蟹各三只、生姜、白糖、醋、啤酒。

  【做法】

  1.蒸锅添水,把姜片放入,再加少量啤酒。

  2.将活的大闸蟹洗净、绑好后放入,盖盖,冷水大火蒸15—18分钟(时间视蟹的大小)。

  3.用生姜、葱切末,调入白糖和醋,调和成蘸料(蟹性寒,加姜醋后食用)。

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