小孩吃什么水果好 这些水果对身体很有帮助(2)

  3.将锅洗净加少许清水和白糖,炒至汁变黄起小泡时,放入炸好的香蕉翻几次,盛在抹上油的盘子上,配上一碗凉水即可。

  果面包布丁

  材料:苹果1个,熟香蕉1根,牛奶1杯,鸡蛋2个,面包片6片,黄油2大勺,白砂糖半杯,香草精1勺(可不用)。

材料:苹果1个

  做法

  1、烤箱预热220度。

  2、用一个9寸大的烤盘,盘底铺上一层面包丁,第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁),第三层再放上面包丁,烤盘尽量装满。

  3、黄油融化后倒淋在面包上。

  4、一个碗中打好鸡蛋,加入牛奶、糖和香草精,把混合液体浇在面包上,用勺子压一下,让面包尽量吸收液体,静至几分钟。

  5、放入烤箱中烤15分钟,烤箱温度调至180度,烤45-50分钟即可。

  小诀窍

  拿出来的布丁静至在外面放凉,中途再挥发一些水分,冷藏之后味道更好。

  水果罐头

  做法

  1.煮一锅开水,锅开后可以放到干净的盆里面晾着。

  2.将玻璃瓶做消菌处理,先将瓶子和盖子用清水清洗。

  3.然后用热水煮沸或者在蒸笼上蒸2种方法来处理。

  要用热水煮沸你可以将瓶子放到锅中的水里,水位要盖住瓶子的高位,如果瓶子太高可以将水开后继续煮15分钟后停火。

  要用蒸的方法可以往锅中加水,将罐头放到蒸笼上,锅开后继续蒸煮15分钟后停火。

  4.趁着煮水杀菌的时候你可以将准备的水果中外皮完好,无斑点,无腐烂的水果挑拣出来作为原料,没有病菌的水果才可以保存更久。

  5.挑拣出来之后用水清洗,洗掉上面的泥土污渍。

  6.用刀将水果有籽儿的去籽儿,有皮的削皮,有核的去核。

  7.用刀将水果切成块,大小要小于你准备的广口瓶的直径,也不要太大,好能够一口吃掉一块。 如果是橘子的话将皮剥干净就可以了。

  8.将切好的成块水果放入刚才准备好的玻璃瓶中,放一层水果后撒一勺子糖,然后继续放一层水果,再放一次糖,如此反复。直到快要将瓶子放满。

  9.将第一步中晾凉的开水加到装好了水果和糖的玻璃瓶里面。水不要满,要距离瓶口留一两寸的距离。

  10.将罐头瓶以及瓶盖放到蒸笼上面蒸,为了节省空间,盖子可以轻轻的放到瓶盖上,但是不要扣。

  11.等锅里面的水开了之后开始计时,继续蒸煮15分钟后停火。

  12.开锅后将罐头取出,并立刻将罐头盖子拧上拧紧。

  13.等瓶子凉却之后看盖子,如果盖子向下微微凹陷,那么说明这瓶罐头做得很好。如果瓶盖平平或者有向上突起的样子则说明跑气了,这瓶罐头就不易长时间存放了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的小孩吃什么水果好等相关内容。水果的营养价值是很高的,它有很多对人体有帮助的功效,小孩常吃些水果是很有好处的。文章中还介绍了水果罐头的做法,朋友们可不要错过了。

小孩吃什么水果好 水果的营养价值 水果罐头的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...