玉米汁的功效 这样做美味营养好吸收(2)

  4、倒入牛奶,再加入清水至豆浆机的水位线。

倒入牛奶,再加入清水至豆浆机的水位线

  5、接上电源,选择“蔬菜浓汤”,启动豆浆机,时间一到,玉米糊就打好了。

  6、将打好的玉米糊过筛之后,就成了玉米汁

  莲子百合玉米汁

  材料:甜玉米粒4杯,鲜莲子1/2杯,鲜百合1头,冰糖1/2杯,清水800ml。

  步骤

  1、将鲜莲子剥去外皮,冲洗干净,备用。将鲜百合逐片剥开,用清水冲洗干净备用。

  2、将处理好的鲜莲子、鲜百合片、甜玉米粒连同冰糖一同装入水果豆浆机的网罩内,加入清水,启动“玉米汁/花生奶”开关,将其搅碎并熬熟。

  3、听到断电提示音后,打开水果豆浆机独有的水龙头开关,盛出莲子百合玉米汁。

  小诀窍:可以根据个人口味省去或增加冰糖的用量。如果买不到新鲜的莲子,也可以将干莲子冲洗干净,用400ml的水浸泡8小时使用。

  奶香玉米汁

  材料:牛奶,甜玉米,水,白砂糖。

  步骤

  1、材料准备好,洗净的甜玉米切成段。

  2、用刀顺着玉米棒,将玉米粒切下来。

  3、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,水量以淹入玉米粒就好。

  4、大火煮开,改用小火煮8-10分钟关火。

  5、稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中,搅打成玉米糊状。

  6、将打好的玉米糊过筛,因为比较稠筛会比较缓慢,用勺子按压将玉米汁压出来。

  7、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌。

在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌

  8、倒入杯中,热饮或冷藏均可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的玉米汁的功效等相关内容。现在大家知道有关玉米汁的知识了吧。玉米的营养价值很高,也是有很多功效的。玉米汁做法简单,并且味道好,很适合孩子喝,大家可不要错过了。

玉米汁 玉米汁的功效 玉米的营养价值 
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