另外，玩手机的时候，整个人的注意力其实并不在饭菜上，而是在手机上。这样的话，吃饭对于玩手机的人来说就并不是那么重要，只是重复式进行将食物送往嘴里并吞咽的过程，会让人忘记了自己到底吃了多少东西，而且玩手机让吃饭的速度降了下来，但是大脑里还是发出了要吃饱的指令，这样就导致进食量会比不玩手机的时候来得多，吃得多了，也就更加容易发胖了。
4、伤害大脑
吃饭玩手机的时候，大脑的血液不仅运往肠胃负责消化，也会涌向眼球，这样的话，大脑的血液会更少，加上吃饭玩手机的时间要比正常吃饭的时间来得更长，这样的话，大脑供血不足的时间也会更长，也更加容易出现头晕、疲惫的现象出现。
另外，如果经常吃饭的时候玩手机，实际上是属于一心二用的，也就是说注意力长期处在一个分散状态，这样对大脑非常不利，大脑长期处在一个疲惫状态的话，整个人也会更加注意力不集中和健忘，大脑会衰老了很多。
5、伤害颈椎
玩手机的一个大危害就是颈椎受损，吃饭玩手机的危害亦是如此。
因为吃饭的时候通常就都是低头在那，玩手机更是如此，加上吃饭玩手机的时间较长，那么血液积压在颈椎的时间也会更长，对颈椎的伤害也会更大，各位吃饭玩手机的时候，吃完饭后是不是觉得脖子一阵酸痛感呢?道理就是如此。
而且，一些手机发烧友即使吃完饭后也还是会抱着手机，这样的话，每天玩手机的时间会变得更长，手机依赖症更深，对颈椎的伤害也就会更大了。
