5、倒入虾米以及泡虾米的水以及料酒。
6、少煮一会儿后，倒入适量的盐，和葱花，淋入香油，起锅。
小诀窍
1、冬瓜中放入一点蒜末，会比较香。
2、葱花好在后的时候放，这样颜色好看也比较容易熟。
3、放入一点料酒是用来去虾米的腥味。
4、淋入一点香油，味道会比较好。
当然除了食疗以外，还有一些其他的注意事项，这些都是我们在湿热天气重需要注意的事情，下面就为大家介绍一下吧。
1、在湿热天气下，好少出门，尽量避免淋雨和趟水。此外，不要在潮湿之地久留或长时间坐卧，也不可睡卧于地上，以免外感湿邪。在家里也要做些除湿措施，比如摆放除湿干燥剂，燃点檀香或藏香等。
2、一旦受风着凉可喝生姜葱白红糖水以防感冒。在天气炎热时，人体出汗多，在大汗、雨淋或游泳之后，不宜对着风扇或空调吹，要及时擦干身体，并换上干燥的衣服。天气再热，汗出时也不要用冷水冲凉，以防湿邪侵袭肌肉、关节。在饮水足够的前提下，可适当运动，让体内的水分正常排泄，这样也可以除湿邪。
3、医祛湿有很多方法，如中药祛湿、穴位祛湿等，其中拔火罐是一个立竿见影的祛湿方法，但夏天拔火罐好别超过10分钟，否则不但伤害皮肤，还可能会引起皮肤感染。同一个部位不要反复拔，一般要间隔7-10天再拔，一个月拔两三次就可以了。
4、在饮食上多加调理，避免暴食生冷油腻，忌吃过甜的食物，多喝水、绿豆汤、薏仁粥等清淡食物。
结语：经过小编的介绍，大家是不是对祛除暑湿的方法有所了解了呢?夏天已经渐渐远去，可留下的余温仍然需要多加注意，在这种天气忽冷忽热，且湿气很大的环境下，一不注意就会感冒发烧。所以大家一定要多多爱护自己的身体哦。您的健康就是我们的期望。
