夏天给人大的感受就是炎热，许多人会整天呆在空调房里，有些人是会吃很多解暑的食物，来消除身上的火热，可以说夏天解暑的方式有很多。而对于很多年轻人来说，是喜欢喝饮料来度夏的，其实，生活中有不少饮料是不合格的，这些饮料要是喝多了，对于健康是有隐患的，下面就请各位跟着小编来了解一下，生活中这些饮料要是喝多了，会让你变成“脑残”的。
一、碳酸饮料
说到饮料，第一个进入脑海的肯定是碳酸饮料了，特别是不少年轻人是喜欢喝碳酸饮料的。在夏天，要是把碳酸饮料放在冰箱里冰冻一下，再拿出来喝的话那种透心凉的凉意会给人带来非常舒服的感觉。
但是，为了健康的身体，这样的碳酸饮料好还是要少喝。
在这些碳酸饮料中糖分的含量是极高的，非常高的糖分被喝进身体会造成身体糖分的超标，这样的话是会造成肥胖的现象，同时，对于经常喝碳酸饮料的人来说，是会有脱发的症状。
碳酸饮料归根到底还是一种混合物，是多种物质混合在一起的，很多时候，一罐碳酸饮料的保质期在一到两年的时间，这是在其中加入了大量的防腐剂，这样的防腐剂对于健康来说是要不得的，会给身体造成伤害的，同时，这样的添加剂一般都是苯甲酸钠，随着饮料被喝进身体，是不利于健康的。
很多人在喝了碳酸饮料之后，会有一种提神的感觉，这样的感觉其实是因为在碳酸饮料中含有咖啡因，可以说，碳酸饮料中的咖啡因对于健康是有危害的，能够妨碍睡眠，同时对于肠胃有很大的影响，特别是对于铁元素的吸收是有很大的影响，当长时间的喝这样的碳酸饮料是会造成贫血的症状。
而碳酸饮料根据它的名字也能够知晓，其中磷酸的成分是很多的，过多的磷酸对于身体钙元素的吸收是有影响，当长时间的饮用这样的碳酸饮料是会造成钙流失加剧的情况。特别是对于还在长身体的未成年人来说，更是要减少碳酸饮料的饮用。
二、果汁饮料
生活中饮料的种类是繁多的，而果汁饮料近几年开始在市场上走红。
很多果汁饮料的销售商在宣传自己果汁饮料的时候，是会说自己的果汁饮料是纯天然的果汁，没有丝毫的食物添加剂，是可以放心的饮用。
其实，这样的说法是非常可笑的，很多时候，这些果汁饮料在制作的时候，是非常的不合格的，并且我们感觉到香甜的味道很多都是加入了添加剂的缘故。
