糖尿病人不能吃水果这个禁忌基本上就连几岁的小孩也熟知了，我们几乎每天都会吃一点水果用水果来补充体内缺乏的维生素等营养元素，但糖尿病患者有时候只能吃蔬菜了，其实并不是所有的糖尿病患者都不能吃水果，病情稳定，血糖基本控制的患者是可以吃一点的，接下来就跟小编一起来了解以下！
一般来说，空腹血糖为78毫摩尔/升(140毫摩尔/升)以下，餐后两个小时之后血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血红蛋白是7.5以下，病情稳定血糖不会忽高忽低，不出现高血糖或者是低血糖的患者，是可以在适当的情况下选择一些含糖量低、味道酸甜的水果解解馋的。
对于一些血糖高，长时间降不下来，病情不稳定的患者只能选择含糖量很低的蔬菜和水果，比如西红柿、草莓、黄瓜等。
糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病患者选择食用水果的依据主要是根据水果中含糖量以及淀粉的含量，和不同水果的血糖指数来定。
1.推荐可以食用的水果：每100克水果中的含糖量少于10克的水果糖尿病人是可以吃一点的，比如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等(西瓜吃的时候要把红红的西瓜瓤切掉，要吃瓜瓤和瓜皮中间红白色的部分，西瓜的瓜瓤是万万不能碰的)，以上推荐的水果，每100克可以提供20千卡-40千卡的能量。
2.要慎重选择食用的水果：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、甜瓜、石榴、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等，这种水果每100克也能够提供50千卡-90千卡的能量。
3.慎重选择的水果：每100克水果中含糖量为11克-20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应该禁止食用，此类干果含糖量特别高，还有一些新鲜的水果，比如红富士苹果，柿子，莱阳梨，肥城桃，哈密瓜，葡萄，冬枣，黄桃等糖尿病人也要禁止食用，这种水果每100克提供的能量超过100千卡，一定要禁止食用。
