现在很多的年轻人由于长期的忙于自己的工作,基本上已经忽略了自己的生活以及健康的问题,所以很多不可能轻易出现疾病,都开始纷纷出现了,比如说心脏病,那您知道心脏病的饮食吗?您知道心脏病人吃什么好吗?不知道的话,赶快来跟小编一起来学习一下吧。
目录
1、心脏病的饮食调养法 2、女性患心脏病的食疗方
7、心脏病饮食的注意事项 8、心脏病的饮食误区
心脏病的饮食调养法
每个人都知道,只要是每天坚持自己的饮食是合理的,就不会轻易的出现冠心病、心脏病、心肌梗塞等等类型的疾病,并且也不会出现肥胖的现象。
饮食养生保健的基本原则就是以清淡饮食为主,尽量减少脂肪的摄入量(特别是动物性脂肪)。平时应戒烟酒,忌食膏粱厚味或暴饮暴食。
1.山楂茶
山楂15克,用开水浸泡20分钟,加适量白糖调味。有降脂强心、消食开胃的作用,适用于高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者。
其实不知道您是否知道,我们所说的山楂是可以药食两用的,它不仅仅可以起到一定的消食化积的作用,还可以活血化淤呢。
现代医学研究证实山楂具有降血压、降血脂的作用,并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用,还能抗心律不齐和助消化,而且安全无毒。所以,多饮用山楂茶或食用山楂制品(如山楂糕、山楂片、山楂糖等)对心脏的养生保健有益。
2.柏子仁茶
柏子仁10克,炒香捣碎,用开水浸泡5分钟,加适量白糖调味。有养心安神、润肠通便的作用,适用于中老年人心气不足、心悸失眠、大便秘结等。
3.菊楂决明茶
菊花5克,山楂10克,决明子10克,用开水浸泡20分钟,加适量白糖调味。有降血压、降血脂、强心明目的作用,适用于高血压、高血脂及冠心病患者。
4.龙眼肉粥
龙眼肉15克,大枣7枚,粳米100克,同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用,适用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、贫血等。
5.小麦粥
食材就是浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚,然后再将这些食材一听放在锅里面煮,一起到煮透为止,煮成粥。有养心神、补脾胃、止虚汗等作用,适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。