在生活中要是说到能够护胃的蔬菜,那非卷心菜莫属了,卷心菜的营养价值是不弱于大白菜的,在卷心菜中有丰富的维生素C、维生素B、纤维素、叶酸等等。
特别是对于孕妇来说,多吃卷心菜是很有必要的,因为,在卷心菜中有有丰富的叶酸,这些叶酸对于怀孕的女性来说为重要。
而把卷心菜当作护胃神器,是因为在卷心菜中有保护胃黏膜的愈合因子,这样的愈合因子对于溃疡的治疗有很好的帮助。经常食用卷心菜的话,对于胃部有很好的调节作用。并且,对于胃溃疡也有很好的预防作用。
四、山药是补肾圣手
很多时候,我们会把山药当作药物而不是蔬菜,这是因为山药有很大的保健功效,对于很多病症来说,多吃山药都是有好处的,而在这里把山药当作补肾救命药来说,是因为多吃山药,对于补肾确实是有很大功效的。
在中医上,山药其实还有“白人参”的称呼,足见中医对于山药的看重,在《本草纲目》中写道:“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。可见古人就已经看出山药是一个补肾利器,这是因为,多吃山药是能够补肺、健脾,对于益肾填精是有很大功效的。
在山药中有丰富的淀粉酶、粘蛋白,这样的物质对于身体机能的滋补是很有帮助的,特别是对于大病初愈的人来说,是能够达到很好滋补作用的。
五、柠檬治疗感冒有效
在生活中感冒是一件很平常的小事,现在社会很多人的抵抗力是越来越差,感冒症状也是时有发生,其实很多时候,发生感冒的情况是因为身体中维生素C的缺乏,以及身体抵抗力的下降。
而在这里推荐多吃柠檬,是因为在柠檬中有丰富的维生素C,这么多的维生素C,对于身体是有好处的,犹如一种天然的抗生素,这样的抗生素对于人体杀灭外来的病菌是很有必要的,进而对于身体是很有帮助的。
在中医认为,用柠檬泡出的茶水,是天然的感冒药,能够消除疲倦,对于顺气化痰是很有帮助的,因此,建议感冒的朋友,不要多吃感冒药,喝上一杯柠檬水也是能够达到消除感冒的。
结语:通过上面的简单介绍,相信大家对于生活中常见的“救命药”有了一个简单的了解了,这样的“救命药”看起来很是普通,但是效果却是非常大的,对于健康来说,这样的食物是能够很好的为身体保驾护航的,希望的上面的文字对大家有所帮助,能够利用这些食物把身体保养好。