3.香蕉对决胃溃疡
溃疡本身就是一种常见疾病，会伴有剧烈的疼痛，而且容易复发，而胃溃疡的疼痛，更是一种极其痛苦的经历，而且很难治愈，很容易复发，而香蕉有着柔软的纤维而且柔滑，对于长期的胃溃疡患者，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而且不会有不适的反应，香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛，所以香蕉在条理肠胃失调方面的效果极佳。
4.香蕉还能降体温
夏天越来越近了，温度也跟着渐渐上升，很多人喜欢洗冷水澡来降低体温，其实这样冷热的突然交替反而容易引起疾病，而在很多国家和地区的文化中，都把香蕉作为一种降温的水果，在泰国，孕妇为了使婴儿出生的时候能够有一个清凉的环境，在临盆之前都会吃香蕉，因为香蕉可以降低身、心的热度，降温的效果很好，所以感觉酷暑难耐，就吃根香蕉降降温吧。
5.有利戒烟
吸烟有害健康，这句话对于吸烟者来说，也是举双手赞同的，可是烟一旦沾惹就会像毒药一样，很难戒除，这也是戒烟者痛苦的地方，而香蕉却是有利于戒烟的，因为香蕉中富含维生素B6和B12，也含有镁和钾，可以帮助戒烟者，减少尼古丁的刺激和影响，从而达到戒烟的目的，所以戒烟者在戒烟的过程中，可以多食用香蕉，降低烟瘾的痛苦，尽快完成戒烟的过程。
6.缓解眼睛干涩
眼睛是心灵的窗口，眼睛是我们欣赏整个世界的窗口，眼睛至于我们是如此的重要，在高科技和经济发展飞速的今天，我们很多人是离不开电脑和手机，就像吸烟一样，有“瘾”，在这种情况下，首先受伤害的就是眼，眼睛会出现干涩或红肿、疼痛，而香蕉中富含钾元素，对于眼睛的这种症状有很好的缓解作用，还能帮助人体排出对于的盐分，让人体钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状，而且人体中会缺少一种胡萝卜素，是的眼睛疼痛，眼珠无光，失水少神，而香蕉中含有大量的胡萝卜素，所以对于缓解眼睛疲劳，避免眼睛早衰方面效果极佳。
结语：香蕉有如此厉害的功效，香蕉不仅可以帮助我们缓解和治疗很多疾病，让我拥有健康的身体，还能提供我们运动所需的能量，还能增加饱腹感，有利于达到减肥的目的，而斑点却是证明了香蕉完全的成熟，所以还是要多选择有少量斑点的香蕉进食，口感佳，健康佳。
