主料:猪大排500克,豇豆(酸)200克,调料色拉油适量,食盐适量,生抽适量,蚝油适量,白糖适量 。
做法:1.排骨洗净,加盐、油、蚝油、生抽、糖腌制30分钟。
2.酸豇豆加温水浸泡30分钟,去掉酸涩味。
3.酸豇豆切0.5厘米的段。
4.取一蒸碗,底部铺一层酸豇豆。
5.然而放入腌过的排骨。
6.在排骨上面再撒一层酸豇豆。
7.电压力锅中,倒扣一盘子,将蒸碗放入锅中,蒸30分钟即可。
自制酸豇豆
中医认为,夏季气候炎热让人们感到不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。吃点酸味食品对健康有利。夏季出汗多而易损失津液,需适当吃酸味食品,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。
夏季多吃酸食,益处多多,因为这一点,自己泡制的酸豇豆成了我在夏天爱的搭配食材,无论是用来直接配粥,还是用来做辅料配菜,都是非常不错的开胃选择。
今天就来说说这自己泡制酸豇豆的主要步骤及注意要点。
主料:豇豆1000克,调料食盐1大勺,冰糖40克,姜5片,八角4粒,花椒30粒,桂皮2片,干辣椒4个,香叶4片,白酒60毫升,野山椒80克 。
准备过程: