姜黄素是一种香料,可使食物色泽金黄,被广泛应用于印度美食。有研究表明,姜黄素还可减少癌症和杀死癌细胞,姜黄素可降低多种形式癌症发展的可能性。
维生素D缺乏的人更容易得癌症,包括结肠癌和乳腺癌。虽然太阳晒有助于提供一些维生素D,饮食摄入量仍非常重要。肥鱼、强化人造黄油、鸡蛋等均是富含维生素D的食物。
1、莲子
性平、味甘,有养心、益肾、健脾作用。宋代《图经本草》中记载:“莲子捣碎和米作粥饭食,轻身益气,令人强健。”所以,凡癌症患者以及放疗化疗后体质衰弱时,均宜常食莲子。
2、核桃
核桃既是一种营养丰富的滋补强身食品,同时也是一味补肾固精、温肺定喘、润肠通便的中药。现代药理研究表明,它所含的锌、镁以及各种维生素等,都可防癌抗癌。
3、葵花籽
它含有丰富的不饱和脂肪酸和优良蛋白质,以及镁、磷和维生素P、A等。葵花籽仁中所含的氯原酸,经动物实验表明,对大鼠肝癌癌前病变有良好的预防作用。因此,葵花籽既是一种营养食品,又是一种抗癌防癌食物。
4、山楂
能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C。中医认为,癌瘤为实性肿块,往往具有气滞血瘀征象,由于山楂能活血化淤、善消肉积,又能抑制癌细胞的生长,所以适宜多种癌瘤患者的治疗。
5、橘子
橘类的水果维生素C含量都特别丰富。而维生素C是一种防癌的屏障,能够有效的阻止强致癌物亚硝胺的形成。因此特别适合食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。
6、大红枣
大红枣具有补脾胃、益气血的功效。大红枣含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等,尤其是维生素C、P的含量特别多。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物,为抗癌的有效成分;也有研究认为,大枣中含有丰富的环磷酸腺苷,具有抗癌作用。
总结:通过小编上文的介绍,你知道如何而有效的防癌抗癌了吗?小编介绍的关于要从三方面改变饮食习惯就可以抗癌你都了解了吗?大家在平时一定哟啊养成健康的饮食习惯哦,多食用具有抗癌作用的食物!