嗓子疼吃什么
现代药理研究发现荸荠含有很高的营养价值,不仅包括了蛋白质、糖类、脂肪,还富含多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。因为此物甘寒性凉,所以具有清热生津、利咽化痰的效果,因此在嗓子疼的时候不妨可以多食用一点荸荠。另外多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西对治疗嗓子疼也是很好的。此外还可以多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁具有清咽润肺功效的饮品,这些对不知道嗓子疼吃什么时时好的选择。
嗓子疼该怎么办
热熏气疗法对有不停地清嗓子症状的患者有不错的效果,并且方法简单易行。热熏气疗法是指将口腔张开以恰当的距离对着有热气的水杯,好是不要超过50℃的水温,因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜,所以以咽喉部舒适为选。
在早晚用淡盐水漱口也是不错的选择,之后可以再喝一杯淡盐水,起到杀菌、清洁和湿润的作用,能够更好的改善咽部的环境,尽快恢复。
女人嗓子干疼吃什么水果
嗓子干疼是冬季女人养生的常见问题,那么女人嗓子干疼吃什么水果好呢?下面总结一些治疗嗓子疼痛的水果,告诉您女人嗓子干疼吃什么水果好。
猕猴桃
猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺,解热排毒的功效,干燥嗓子疼痛时食用猕猴桃是非常好的。
1、猕猴桃枸杞粥
猕猴桃1个,大米100克,枸杞20颗左右,冰糖。
大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮。猕猴桃去皮切块,枸杞冲洗净泡好备用,大米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞。下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。
2、猕猴桃三文鱼炒饭
香米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,三文鱼50克,猕猴桃1个。味精2克,植物油250cc,盐、胡椒粉。
将三文鱼去骨、去皮。然后切成0.8cm方丁待用。猕猴桃去皮后切成0.5cm方丁待用。
在滑过油的热锅中入油,烧至三成热时放入三文鱼,过油至熟后沥出。锅中留30cc油,放入打散的蛋夜炒匀,放入米饭、三文鱼、盐、味精、胡椒粉炒散。放入猕猴桃丁略炒。撒上葱花即可装盘。