3、夏季健脾,宜喝土茯苓薏米汤
脾通四季之长夏,故夏季脾为虚弱,同时夏季也是养脾的佳季节。小编有一个亲身经历,就是前年的夏天,天气炎热,本公子一天吃很多冷饮,结果的结果就是伤了脾阳,造成脾虚体湿,让一个青春期也没长痘的人开始长痘。由于脾胃后天之本,气血生化之源,所以在日常生活中,我们一定要注意养脾。脾喜燥恶湿,夏季空气湿热,易造成体湿,故健脾宜喝除湿之汤,首推土茯苓薏米汤。土茯苓,性平味甘、淡,归肝、胃经,具有解毒,除湿,通利关节之功效,对于湿热淋浊、热毒疮痈具有良好的功效;薏米,性微寒,味甘、淡,归脾经、胃经、肺经,有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓、利小便、强筋骨的作用之功效,二者配合煮汤,宜健脾除湿。
4、秋季润肺,宜喝银耳雪梨汤
俗话说,秋天要进补,春天好打虎,所谓秋收便是此意。四季之秋通五脏之肺,肺主皮毛,故皮肤好不好,肺健很重要。在中医中,肺通五行之金,通五色之白色,故中医认为,多食润肺的白色食品有助于养肺。如百合、秋梨、银耳、莲子、萝卜等。秋季润肺,首推银耳雪梨汤,不仅润肺止咳、还可滋阴美容。银耳,性平味甘、淡,归肺、胃经,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;雪梨性凉味甘、酸,归肺经、胃经,具有生津,润燥,清热,化痰,解酒之功效,二者组合煮汤,易滋阴润肺。
5、冬季补肾,宜喝当归生姜羊肉汤
冬季寒冷,万物萧条,宜收藏、宜温补。四季之冬通五脏之肾,肾为作强之官,藏精,主水、主骨、主纳气、生髓、主闭藏,主命火,为生命之本,藏精化血。若一个人头发枯槁、黑眼圈严重、脸色发黑、四肢发冷,则可判断肾气不足。冬季为肾当令,易补肾,首推当归生姜羊肉汤。当归,性温味甘、辛,归肝、心、脾经,具有活血止痛,补血调经,润肠通便之功效,对于血虚眩晕,月经不调,经闭,痛经,具有良好疗效;生姜,味辛性微温,归肺、脾经,具体发汗解表,温中止吐,温肺止咳之功效;羊肉,性温味甘,归脾、肾经,具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌之功效,对于身体虚弱、阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿、产后缺乳等有良好功效。冬季喝当归生姜羊肉汤,不仅有助于抵御寒冷,更可养肾,而肾有多好,气血就有多好,皮肤就有多好!
结语:所谓高手在民间,好的药则是我们平常的饮食。吃对了,不仅皮肤好,身体也会好,无论皮肤、身材还是其他外面体征的变化都是身体脏腑的变化。寻找病症对应的病理,科学调理,不仅可增强基础代谢,还可还原我们本来拥有的好气色。
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