晚饭吃什么能减肥 晚上减肥吃什么好(9)

  六、柚子葡萄汁

  原料

  3个柚子、数颗葡萄、适量蜂蜜。

  做法

  将柚子剥皮后,与洗干净的葡萄放入榨汁机中榨成果汁,后加入2汤匙蜂蜜即可。

  七、黄瓜汁

  原料

  1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷。

  做法

  将以上原料放入榨汁机中榨成清凉的黄瓜汁即可。

  功效

  既消暑又解乏。

  八、枸杞茶

  原料

  1小把枸杞、3-4粒红枣。

  做法

  将以上原料洗干净后放入开水中冲泡或者用水煮服用。

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