蚕豆的营养价值 蚕豆的使用方法及功效(9)

  4、把酸菜炒制三分钟以后把炒好的调料倒入到烧有开水的锅中。再加热开,然后准备好的蚕豆放进去。

  5、用大火烧开,转为中火煮制,当发现蚕豆煮熟并且开裂的时候,就可以加入盐和味精等调味料进行调味了,调好味道以后关火,焖制半小时就可以取出食用了。

  八角蚕豆

  用料

  主料:蚕豆400g。辅料:八角适量,盐适量。干辣椒适量。

  步骤

  1.备新鲜蚕豆,茴香,干辣椒。

  2.将适量的清水添加到汤锅里面,然后将蚕豆清洗干净之后,也倒进锅里。

  3.再将干辣椒及茴香冲洗后下锅。

  4.加适量细盐调味。

  5.然后开始煮,汤锅的盖子不用盖,直到汤底煮开。

  6.先煮至大火,沥去泡沫。

  7.再转小火微煮至透即可。

  8.一份茴香味的蚕豆完成了。

  小贴士

  1、新鲜蚕豆是易熟的食材,注意煮制时间。

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