泡脚用的花椒质量最好不要超过50克，花椒是一种驱寒的中药材料，但是如果用多了的话，体内的阳气就会增多，那么火气就会变大，会影响身体的正常工作，其次最需要强调的就是花椒水泡完脚之后千万不要用清水冲洗，这样会降低花椒的药效，就没有达到花椒泡脚的效果了，而且如果用冷热水来清洗的话，会刺激血管，这点是尤其要注意的。
此外花椒泡脚对于痛风患者也有一定的作用，虽然起不到根治的作用，花椒可以加速体内的血液循环，气血会更加的通常，这样就有利于将尿酸排出体外，而且能够提高身体的抵抗力，泡完脚之后还可以吃点水果或者喝梨水这些来补阴。
除了花椒泡脚还有一些材料也是不错的选择，比如生姜，生姜主要作用是驱寒解表，刺激毛细血管，从而加速血液的循环速度，尤其是怕冷的人可以尝试。艾草也不错，艾草泡脚能对于肺是有一定好处的，而且还可以化痰，对于支气管炎的患者是个好的选择。泡脚时还可以放盐，主要的作用就是杀菌除臭，还能够在一定程度上预防脚气。
总结：花椒水泡脚可以延年益寿的说法不尽准确，但是对于身体的健康还是有着一定好处的，所以我们对于任何养生的方法都要用辩证的方法来看，不能以偏概全，认为这种方法就一定能够起到什么样的疗效，这样的想法肯定是错误的，而且花椒泡脚的方式方法大家也需要进行深入的了解。
