肝不好别乱补 常见的养肝误区你占了几个 赶紧改正

  肝称得上是体内的一座“清洁工厂”,很多的毒素和垃圾都需要它来帮助清理,体内毒素少了,身体自然会健康,养肝就是在养寿。很多人都知道要养肝,但是却走入了误区,反而越养越伤,快看看你中招了吗?看完后望你能及时避开误区,学会正确的养肝方法,身体才会更健康。常见的养肝误区有哪些

  养肝有哪些常见的误区?

  部分人认为养肝就是要多吃些大补的食物,让它获得更多的营养,但这反而会增加肝的代谢和排毒负担,而它的代谢能力也是有限的。如果经常吃很多大补的食物,吃得太“好”了,反容易营养过剩,影响到肝的正常运转,甚至会带来一系列的肝部健康问题。

部分人认为养肝就是要多吃些大补的食物,让它获得更多的营养,但这反而会增加肝的代谢和排毒负担

  盲目的喝茶养肝,喝茶是一种很好的养生方法,经常用菊花、金银花、枸杞、蒲公英泡水喝,确实有利于促进肝的排毒与修复,但若长期大量饮用,反而不利。举个例子,长期大量喝枸杞茶,反而容易引起肝火旺盛。

  对于经常喝酒的人,可能还会觉得只要喝浓点的茶就能降低酒精对肝的损伤了,但其实,浓茶中含有的物质反而对肝不利,还会加重其代谢负担。

浓茶中含有的物质反而对肝不利,还会加重其代谢负担

  对于部分女性来说,经常会化妆、染发烫发,看似和养肝没关系,但这些物品中可能会含有汞等化学物质,如果使用的还是劣质的,体内的毒素或会增多,皮肤既会受损,间接也加重了肝的解毒负担。

  怒而伤肝,所以有的人认为养肝就不能生气,会压抑自己的不良情绪,殊不知这也是一个误区,压抑情绪,反会影响到肝气的正常运行,肝火反而容易旺盛。

养肝有什么误区和方法 常见的养肝误区有哪些 
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