喝咖啡有什么误区?这种饮料是现在很多人每天都离不开的，味道香醇而且营养丰富，但是喝它的误区是很多人都不了解的。咖啡的好处有很多，多数人都能每天饮用，胃不好能喝咖啡吗？今天的文章大家一定不要错过哦!
喝咖啡不利于休息
咖啡中含有咖啡因，这种成分会让人的神经兴奋，也就是我们常说的具有提神作用。如果在感觉到疲劳的时候喝一点咖啡，能让我们更加有精神。在睡前不建议喝咖啡，否则是可能会影响休息的，但只要睡前两个小时不喝，是不会影响睡眠的。
喝咖啡会发胖
喝咖啡会让人长胖吗？答案是不会。咖啡的热量非常低，几乎和白开水一样，所以身体健康的朋友每天多喝几杯也不会长胖的。但是如果你爱喝卡布奇诺或者是玛奇朵这样的咖啡，那么由于其中添加了大量的糖和奶油，是会导致人发胖的。
喝咖啡对心血管不好
喝咖啡对于人的心血管其实没有负面的影响，反而还具有一些好处。咖啡中含有的抗氧剂成分能让人的血管保持一个年轻的状态，避免硬化的情况出现。所以即使是本身就患有心血管疾病的人，也是可以喝咖啡的哦！
喝咖啡不利于气喘
咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
常喝咖啡会中风
咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
喝咖啡会患胆结石
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
喝咖啡会增加患糖尿病的几率
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%。
而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。
