水果我们几乎每天都要吃，对于养生比较注意的人，是不会断了水果的，因为对人体有很多好处。吃水果的误区是什么?假如在吃的时候方法不对，那么可能吃了还会造成一些不良的影响。秋季吃什么水果好?想知道答案就请看下面的文章吧!
吃水果的误区
槟榔
槟榔虽然是一种水果，但是它却比较特殊，和别的水果存在很大的区别。因为别的水果都有很多的营养，吃了对身体好，但是槟榔却是一种吃了会有危害的东西。不仅会导致口臭、牙齿变黄，还可能会引起口腔癌，所以说吃水果时不要吃槟榔。
柑橘
柑橘类的水果有很多，比如说橘子、橙子以及柚子等等，这些水果都是很常见的，平时我们经常吃。但是你知道吗，吃柑橘类的水果时，存在一个问题，就是不能晒太阳，否则会提升患上黑素瘤的风险。因此，白天不宜吃太多柑橘类的水果。
水果受冻后易产生亚硝酸盐
水果平时有很多人喜欢放在冰箱里面，其并不是所有水果都那么易损的，多数水果放在室内就可以了。如果总是把水果放在冰箱里面，特别是冰箱的温度比较低的话，水果可能会因为受冻而产生问题，变得对健康无益，而且还有害。
因为受冻之后，水果会产生亚硝酸盐这是一种致癌物，吃了之后对人体的伤害是很大的，比如说可能会造成头晕、腹泻等症状，长期食用可能致癌。如果你发现水果的表皮变黑了，并且打开之后有一种又酸又苦的味道，就说明不能吃了。
农药残留的水果
正确渠道购买的水果一般都是经过检验的，但是也有一些水果未经检验，表面可能会有大量的农药残留。当人们吃了含有农药的水果之后，会出现头痛和腹泻等症状，大量食用甚至可能致命。因此，买水果一定要注意一些，吃的时候去皮再吃。
水果能有效排毒
水果中基本上膳食纤维的含量都是较为丰富的，经常吃水果能够补充膳食纤维，这样对于我们的肠道蠕动可以起到很不错的作用。假如身体里面有毒素的，可以通过补充膳食纤维来排毒。
水果能保健养生
水果当中含有大量的维生素，对于调节我们的身体代谢，提升身体的免疫力，预防疾病都具有一定的作用。比如说维生素C，假如能够补充足量的维生素C，人的抵抗力就会比较高，伤口复原的快，不容易感冒，血管弹性也会大一些。
