10.在冰箱上贴提示条
提示的作用往往是短期的,想让小贴士发挥作用,好的办法是放在随时能看见的位置。
11.去药房买药不核对
药剂师很容易在繁忙中出错的,因此患者们一定要仔细核对自己购买的药品,以保证正确无误后再离开。
12.易晕机的人坐在机舱后部
飞机好比一个秋千,离飞机中心越远,上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸大,所以容易晕机的人好坐在靠近机翼的位置。
13.晚上看书时将灯置于头顶
把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌,让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯,在柔和的灯光下慢慢入睡。
14.第一次上健身课站在第一排
站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人,由于过度关注动作,会让自己更加紧张。
15.在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌
很多人出行在外,觉得用耳机听歌是个不错的选择,但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。
保护眼睛太阳眼镜颜色越深越好
夏季行走或骑车,戴上太阳镜的确感到一种“凉意”。尤其中午烈日炎炎,许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实,这种观点是错误的。
镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力容易受到损伤,便不能起到保护眼睛的作用。
mansion88 app 建议,夏季选择太阳镜的标准是:镜片应能穿过15%~30%的可见光线,以灰色和绿色为佳,这祥,不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度佳,透祝外界物体颜色变化也小。
越是天热越要少穿衣服
一般来说,夏季衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但也不能一概而论,以为“盛夏酷暑时打赤膊凉快”。
研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,男人不应打赤膊,女性也不要穿过短的裙子。
夏天喝啤酒能解暑
不可否认,大热天,当啤酒(特别是冰镇啤酒)喝进嘴里的时候,的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝照样能使人感觉口干咽操、全身发热。
因为啤酒毕竟也合酒精,虽然啤酒的含酒精量少,但是如果一次喝得过多,进入人体的酒精含量也与毫白酒差不多。
和冬天不同的是,夏天气侯炎热,人体出汗多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解署的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,甚至会造成工作中的差错、事故。