三、坚持
一般而言中药发挥的效果是比较缓慢的，尤其是足浴这种由外至内的使用方式，见效会更慢一点，很多人中药足浴一两次以后感觉什么都没有发生，觉得足浴完全没有效果，变会将之放弃，这其实也是一种误区!
任何中药疗法都是比较长的，尤其是由外而内的保健养生方式更是如此，因此中药足浴需要长时间的坚持才可以，性子较急想要见效很快的朋友在生活中是不适合中药足浴的!
四、翻煲
中药是一种消耗性的资源，并且很多中药因为数目稀少所以要价不菲，而人们在使用这些中药时，觉得使用一两次之后便丢弃十分的浪费，因此就会将中药翻煲很多次，但这其实也是一个很大的误区!
其实中药在煲一两次后，药效便可以得到完全的发挥，第三次时这些药材往往已经没有任何效果了，因此多次翻煲是一种错误的行为，所以在生活中不要觉得浪费，中药足浴所使用的中药，使用两次后直接丢弃并非是浪费，因为这些药物已经失去了药性，不丢弃难道要供着吗?
五、泡脚时间越长越好
不少人都认为中药足浴泡脚的时间越长越好，但是这同样是一种错误的认知，因为足浴时间并非是越长越好，一般来说足浴时间控制在四十分钟便可以得到好的效果!
因为足部的毛细血管在这四十分钟内能够完全洗手水中的药性，用来保护身体的健康，而长时间的浸泡反而容易导致药效打折，使得身体健康遭受损害!此外足浴时间过长，会出现汗液大量流失这样的情况，而汗液大量的流失却是一种会损害心脏健康的事情!
并且大量的流汗还会导致被吸收的药性排出体外，让足浴的效果变弱，因此在生活中足浴的时间一定要控制，四十分钟左右就差不多可以结束了，时间太长反而不利于健康!
结语：足浴是一种十分流行的保健养生方式，而中药足浴对比起普通的足浴效果更好，因此受到了广大消费者的青睐，但是在足浴时一定要记住足浴的误区哦，因为没有重视足浴的误区往往会让足浴的效果大打折扣，甚至会出现反效果，所以在生活中对于足浴的这些误区一定要重视起来!
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