尽管我们已经阔别了那段吃糠咽菜的艰难岁月,但是饥饿的感觉想必每一个人都不会忘却。当我们饿着肚子的时候,首先想到的就是要填饱肚子,可是在这样的一个空腹状态下,不仅有的食物不能随便吃,有的事情也是千万不能随便做的,一旦不注意这些,往往会让我们付出很大的代价,让我们的身体受损,甚至不得不去医院抢救!那么空腹有哪些事情是不能做的呢?
一、空腹不要进食过快
饿着肚子的滋味确实很难受,此时真的觉得吃什么都很香,为了可以尽快消除饥饿感,不少人吃饭的时候都是狼吞虎咽,进食速度非常快,觉得这样吃饭非常香,但是空腹第一大忌就是不能过快进食。
进食过快的话,食物并没有得到充分的咀嚼就被咽进肚里,这样人体就无法充分吸收食物中的营养,而且也会给肠胃消化带来很大的负担,容易造成不消化的症状,埋下肠胃疾病的隐患。
所以越是饿着肚子的时候就越要沉住气,不能进食过快,细嚼慢咽才是正确的方式。
二、空腹不要饮茶
茶是生活中常见的饮料,在我们的生活中喝茶成了很常见的事,但是喝茶也是有很多的禁忌,其中一个禁忌就是不要在空腹的时候喝茶。
空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象,民间称这些现象为“茶醉”,给身体带来很大的不适感。
空腹的时候,饥饿感本来就让人很难受,而茶中咖啡碱会加重饥饿感,给肠胃带来极大的损伤,严重者甚至会出现低血糖性休克症状,所以古人常说“空腹茶令人心慌,肠胃中无食物时,茶性直入肺脏,犹如引狼入室”,所以在我们饿着肚子的时候千万不要喝茶。
三、空腹不要吃水果
水果是我们的生活中常见的食物,有着丰富的营养,口感也非常清甜,所以很多人生活中非常喜欢吃水果。
我们都知道水果有着减肥的作用,因为水果的热量非常低,饿着肚子的时候,人们担心吃太多会发胖,所以常会用水果充饥,其实这样的做法大错特错。
水果中含有大量的果胶成分,与胃中大量的胃酸相结合会形成难溶解的物质,并在胃中发生沉淀,导致胃中压力升高,使人体出现胃痛的症状,并且也会诱发各种胃病。