3、损伤肠胃
到了晚上,身体的新陈代谢速度开始减缓,此时肠胃的蠕动力会非常差,如果在睡前喝酒,不管喝什么酒,此时肠胃想要消化酒精的难度将会增大,这样就会给肠胃增加负担。
另外,酒精作用在人体后,会加剧体内水分的流失,所以喝完酒后的人常会有口干舌燥的现象,体内的水分如果缺失的话,那么肠胃的蠕动力将会更加受到影响,久而久之,肠胃健康程度也会大打折扣。
而且我们都知道空腹饮酒的危害很大,所以为了减少这种危害,很多人在睡觉前会一边喝酒,一边吃点东西,认为胃中有了点食物了,那么喝点酒就不会损伤肠胃了。
而我们都知道睡前是坚决不能吃东西的,不仅会造成发胖,而且也会给肠胃的消化带来负担,所以睡觉前喝酒无论吃不吃东西,都会损伤肠胃的。
4、影响身体排毒
中医理论中,睡觉还是一种很好的养生保健方式,因为睡觉是身体排毒的佳时候。
到了晚上9点之后,身体开始进入到排毒阶段,此时只有在睡着的情况下,身体的排毒才能开始,而只有在熟睡的状态下,身体排毒工作才会达到巅峰。
睡前喝酒的话,本身酒精就是肝脏害怕的一物,肝脏是身体大的解毒器官,睡前喝酒的话,那么肝脏就需要解酒,这无疑会给肝脏增加负担,久而久之,肝脏健康就会受到损害,肝脏的解毒功能也会受到影响。
不仅如此,上面小编已经提到喝酒会影响到人体的睡眠,导致人往往在夜里会醒过来,但其实正常情况下,夜里的时间应该是人体进入到熟睡状态的时候,此时夜里醒过来,那么身体的排毒工作就会一直开展的不够顺畅。
体内的毒素无法排出体外,就会作用在体内,从而影响到五脏六腑的运行,而且对身体健康也是非常不利的。
结语:睡前喝酒是很多人为了可以快速入睡都会选择的方式,认为这样做可以快速入睡。实际上睡前喝酒对睡眠质量不仅没有帮助,而且还会导致睡眠质量下降,同时也会危害身体健康,导致身体会被各种疾病侵袭,所以在睡前好还是别喝酒了。