高血压是我们生活当中十分常见的一种疾病，很多人对于高血压的认识都有所欠缺，那么高血压的误区到底有哪些呢?高血压吃什么食物好呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!
误区一：高血压没有办法预防
很多人会觉得，如果家人或近亲属患有高血压，不管我做什么，早晚都会得高血压。
这种认识并不是完全正确的，我们在生活当中还是要注意饮食，要知道很多疾病都是不注意饮食而吃出来的。
确实，高血压有遗传倾向，如果父母或近亲属患有过高血压，那么与其他人相比，你患有高血压的可能性更大，但只是风险大，并不意味着你一定会得高血压。其实高血压的解决方法是非常简单的。只要把血管疏通，清除血管中的垃圾，把血液净化，血压自己就会恢复正常。建议服用至善大豆肽蛋白片，清除血管垃圾，溶解血栓。把心血管疾病的根源清除掉，身体自己恢复正常。如果你不从源头上解决，否则就是终生吃药来控制血压。
误区二：低盐饮食就是炒菜少放盐
炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面。
除了这个，在其他方面，我们也要注意。
比如：
注意其他高盐的调味品，比如酱油、蚝油等;
少吃腌制食品;
在买零食的时候也要注意其中的钠含量。
误区三：高血压，没有症状就不用管
其实这也是不对的，高血压肯定要在平时就多控制，做菜少放盐，多注意运动，即使不能根治也能有所缓解。
高血压如果不加以控制或者控制不佳，会损伤全身各处的大小血管，导致心脑血管病变、肾功能异常等健康问题。
一旦等出现各种症状再进行控制，可能已经对健康造成了损害，错过了控制高血压的佳时机。
上述这些误区是很多人都有的，但是这些错误的认识反而会害了我们自己，所以一定要正确的认识高血压。
误区四：有症状才是高血压
高血压在早期，很多人可以没有症状。
我国高血压患者的知晓率(即高血压患者知道自己有高血压)只有约 50%。
之前高血压被称为沉默的杀手，因为它可以没有任何症状地逐渐破坏人体的动脉、心脏等器官。一旦出现症状，就是心梗、中风等危及生命的急症。
误区五：葡萄酒有益心脏，想喝多少就喝多少
其实关于葡萄酒是否对心脏有好处，学术界还有争议。但是过量酒精摄入带来的风险，是肯定的。
