但是要注意，发烧的时候一定不能喝冷水，有的人发烧的时候觉得口干舌燥，非常想喝冷水，但是冷水会和体内的高温形成碰撞，使身体无法承受这样的冷热碰撞，导致病情会更加严重，温度也会越烧越高。
2、温水擦拭
发烧的时候，由于高烧会导致身体非常烫，所以可以用温水适当擦一下身体，温水也具有很好的蒸发效应，蒸发后具有的吸收过程也会适当地降低体表的温度，而且相对于酒精，温水更加温和，对人体并没有什么刺激，也不会有不良反应。
跟喝温水一样，擦身体的时候也不要用冷水，一方面冷水会对身体造成刺激，心脏受到这种突然降温，会使血管收缩，不利于血液的流通，心脏也会出现不适应的症状。
另外，在发烧的时候，如果温度不高的话，身体会有流汗的现象，如果用冷水擦身体的话，在冷水的刺激下，皮肤毛囊会收缩，导致汗液和体内的热量无法散发出来，积存在体内，从而会出现体温升高、高烧不退的现象。
3、适当通风
小的时候，我们发烧了，父母就总会让我们裹紧被子，说这样可以多出汗，病也好得快一点。其实这种传统的退烧方式并不可取。
因为在发烧的时候，其实身体的热量是非常高的，如果用被子裹紧身体，其实并不利于身体排汗，相反，身体会因为无法散热导致温度越来越高，病情也会越来越严重。
所以在发烧的时候，好的方式应该是保持房间常通风，一方面，吹吹风可以适当使人清醒些，体表温度也会适当降低点，另一方面，吹吹风还有助于扩张皮肤毛囊，这样可以加速体内热量和汗液的排出，不仅可以将体内的病毒排出，而且也可以达到降温的效果，身体也不会那么难受。
结语：在发烧的时候，我们通常都会先采取物理降温的方式来降低身体温度，但是使用物理降温的时候我们也是要选用正确的方式，同时好也要结合药物治疗，这样才能退烧，切勿使用不合理的降温方式，否则不仅无法降温退烧，还会酿成一幕悲剧。
