我们的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以说，我们睡眠质量的好与坏，是和我们的身体健康有很大的关联的，而且从某种意义上来看，我们的睡眠质量就关系着我们的生活质量，所以说，夫妻之间的睡眠质量也和夫妻关系密不可分，但是，有几种睡法，夫妻之间尤其是要注意的，以免会伤害自己的身体健康，造成一定的影响，严重还可致命。
一、 睡觉不要枕胳膊
前一段时间我们的微信朋友圈内都疯狂流传着这样一个新闻：丈夫醉酒回家，妻子由于心疼丈夫睡觉会发冷，便钻到被窝里去把丈夫的头搁在自己的胳膊上抱着丈夫睡觉，醒来以后发现丈夫早已经停止了呼吸，而自己的胳膊，也面临着非截肢不可的困境。
夜里枕着爱人的胳膊睡觉，确实是非常甜蜜。这样的举动，很多恩爱的夫妻都会做，在影视剧中我们也常常都能看到这样的画面。
其实，枕着手臂睡觉，如果五个小时之内都不换姿势的话，会影响到我们的肢体功能，而且一旦长时间的枕着胳膊睡觉，手臂会因为缺血，而导致因为缺血时间过长的肌肉坏死，必须要截肢，很难保住。
关系亲密可以有很多种方式来表达， 不一定非得要睡觉的时候抱在一起相互枕着胳膊睡觉。
二、 不要头对头睡觉
无论是在我们的日常生活中，还是在电影电视剧里，都能看到夫妻之间面对面睡觉，很浪漫，这种睡觉姿势可以很好的表达夫妻之间的恩爱关系。
但是其实这种睡法并不卫生，对我们的身体健康是有害的。
一般情况下，成人的脑组织的耗氧量是全身耗氧量的六分之一左右，两个人如果面对面睡觉，双方会因为长时间的吸收对方呼出来的“废气”而导致自身氧气的吸入不足。
氧气吸入不足还会容易使睡眠中枢的兴奋性受到一定的抑制，出现疲劳，并没有在睡梦中得到休息和放松，还特别容易产生睡觉不深或者是睡觉多梦等现象。
同时，也会因为睡眠中枢兴奋而感觉到第二天起床身体和大脑都特别疲劳，而且这种疲劳感的恢复过程也比较缓慢，让人睡醒以后仍然感觉昏昏沉沉，萎靡不振，精神状态很糟糕。
